L’Esprit
– L’espace d’où tout ce que vous vivez émane –
Revenez à l’essentiel en vous connectant au grand courant de conscience qui vous anime.
Voici les pistes ouvertes par les Éclaireurs
Inspirez-vous des contributions qui reflétent l’état d’esprit auquel vous souhaitez vous connecter.
Micros Libres | Transgénérationnel : comment cesser de reproduire les patterns de nos parents
C'est naturellement inscrit dans nos gènes ou dans notre éducation : les bagages physique et psychologique de nos parents (et de leurs aïeuls) font partie de nous...mais nous n'avons pas toujours conscience qu'ils peuvent avoir un impact sur nos comportements. Nous...
Micros Libres | Poser nos limites sans générer de conflit
Nicolas Beffort anime cet épisode des Micros Libres en compagnie des Éclaireurs Geneviève Bédard, France Bouvrande et Francis Michaud. Savez-vous nommer vos limites? Comment procédez-vous? Craignez-vous la réponse ou la réaction de l'autre? Autant de sujets qui...
Avec les roses : Découvrir 3 belles ressources que vous avez en vous
Dans la vie, avoir des ressources qu'on peut utiliser dans toute situation, c'est pratique ! Des ressources adaptables pour tout objectif. Alors, dans un jardin réel ou imaginaire, osez la rencontre à voix haute avec les roses, en butinant de rose en rose....
Astuces pour revenir dans le moment présent
Je vous présente dans cette capsule vidéo des astuces pour ralentir le hamster dans sa tête et être davantage dans le moment présent. On dit souvent qu'être présent(e) dans sa vie rend plus heureux et plus serein, car cela donne notamment une meilleure humeur, plus...
Le besoin de sécurité de Maslow et le deuxième chakra – Swadistana
Découvrez le lien entre le chakra sacré et le besoin essentiel de sécurité de la pyramide de Maslow. Autres contributions de France :
Micros Libres | La gratitude : Est-ce que ça fonctionne vraiment?
Nicolas Beffort anime cet épisode de Micros Libres avec les invités Maude Chouinard, Francis Michaud et Johanne Magloire. Est-ce pertinent d'intégrer la gratitude dans nos vies et si oui, comment s'y prendre?
La phase hypnoïdale
Comment utiliser les outils hypnotiques pour ressentirplus de bienveillance envers soi-même? Autres contributions de Francis :
Les bulles à Francyn : L’influence et l’utilité des neurotransmetteurs
Voici un puissant antidote pour rayonner le bonheur! Autres contributions de Francyn :
Avec les roses : Trouvez un mentor
Parfois, pour atteindre un objectif on a besoin d'un mentor, d'un héros, pour être soutenue sur le chemin de la réalisation de son objectif. Alors, peut-être savez-vous qu'une rose vous attend dans un jardin réel ou imaginaire. Vous allez découvrir comment aller à...
Les besoins physiologiques de Maslow et le premier chakra : Mulhadara
Découvrez le lien entre le chakra racine et les besoins physiologiques essentiels de la pyramide de Maslow. Autres contributions de France :
Méditation simple du corps
La méditation est le voyage et la destination pour accueillir, accepter et être ce qui est, tout simplement. Voici une méditation guidée pour explorer les muscles et les articulations afin de détendre tout le corps et rééquilibrer le calme en soi. Autres...
Micros Libres | Être dans l’Être : l’art de la pleine présence
Johanne Magloire, Perrine Mangeot et Roby B. Marcil discuteront de l'art de vivre dans le moment présent et de ce que cela signifie!
L’ancrage hypnotique
Voici comment créer un raccourci qui nous permettra de changer rapidement notre état interne. Un outil à maîtriser sur le bout des doigts pour être en pleine possession de nos moyens! Autres contributions de Francis :
Yoga Nidra – Détente profonde vers la liberté intérieure
Cette séance de Yoga Nidra est conçue pour amener un état de relaxation profonde. Elle est aussi une proposition d'un voyage vers plus de paix, de sérénité et de liberté intérieure. Autres contributions de Nassim :
Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous
Qu'est-ce qui fait que nous sommes ce que nous sommes maintenant ? La vie ? Les évènements ? Les ami(e)s et les connaissances ? Et si c'était notre façon de voir les choses, les personnes et les évènements? Voilà une occasion de porter notre attention sur nos choix...
Micros Libres | Nos animaux de compagnie : l’espace qu’ils occupent dans nos vies
Les animaux de compagnie prennent une place importante dans nos coeurs et dans nos vies. Judith Richer et les Éclaireures Maude Chouinard, Roby B. Marcil et France Bouvrande échangent leurs réflexions et expériences sur le sujet.
Transférer des ressources
Et si nous pouvions transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener nos connaissances de maintenant dans le passé; un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation que nous appréhendons pour l'instant; ou une...
La confiance en soi et l’estime de soi
Je vous invite ici à découvrir ce qu'est la confiance en soi et l'estime de soi, selon le regard que j'y porte. Un sujet essentiel pour mieux comprendre comment se reconnaître au quotidien. Autres contributions de France :
Avec les roses : Oser prendre la parole
Savez-vous que les roses avec leur parfum délicieux sont une aide bienveillante pour apprendre à oser la parole en public ? Si votre curiosité et votre âme d'enfant vous conduisent dans un jardin réel ou imaginaire, alors osez l'aventure d'oser votre voix pour...
Méditation Guidée : Être en relation avec soi
Permettez à votre conscience supérieure de retrouver le chemin vers soi en connectant à l'énergie du coeur et à la reconnaissance de soi. Autres contributions de France :
Qu’est-ce que l’Auto Coaching?
Si le coaching réside dans le processus d’accompagnement de personnes qui souhaitent atteindre un objectif, développer de nouvelles aptitudes ou créer de nouvelles circonstances dans leur vie, l’Auto Coaching, lui, vise à vous outiller afin que vous puissiez mettre en place de façon autonome les pratiques et la discipline qui vous permettront d’apporter les changements que vous souhaitez voir dans votre vie.