Contributions récentes

Voici l’ensemble des contributions des Éclaireurs pour allumer des étincelles en vous!

Action volontaire versus action automatique

Quand nous parlons d'hypnose, nous touchons directement à ce que nous faisons consciemment et inconsciemment. Tenter d'avoir un impact sur ce que nous faisons inconsciemment (automatiquement) ne fonctionne souvent pas très bien. Et si nous revenions à la forme la...

Vinyasa lent pour rayonner du coeur

Ce vinyasa lent et puissant vient nous connecter à la région du coeur, nous y travaillons les extensions de la colonne. Les ouvertures du coeur viennent travailler Anahata Chakra (chakra du coeur), le siège de l'amour que l'on porte aux autres mais également à...

Yin yoga tout en douceur

Ce cours de Yin a pour thème la douceur. Nous apprenons à ralentir, nous arrêter et nous observer dans un silence rempli de douceur et de bienveillance. Autres contributions de Nassim :

Harmoniser nos dualités intérieures

Souvent, nous voulons une chose et en nous réside l'envie de son contraire. Sommes-nous normaux? Bien sûr. Tout comme dans la nature existent le jour et la nuit, le son et le silence, le chaud et le froid, etc. En apparence, ces réalités peuvent sembler opposées...

Méditation guidée « Ton enfant intérieur »

À la rencontre de notre enfant intérieur qui désire s'exprimer et nous guider à reprendre notre plein pouvoir humain-divin. L'intention est de fusionner et de lui transmettre notre savoir afin de s'élever en conscience et se réaliser. De comprendre et pardonner le...

Micros Libres | Science et spiritualité

Nicolas Beffort reçoit le Docteur en neurosciences Mario Beauregard, l'auteure et conférencière France Gauthier ainsi que l'hypnologue et conférencier Jean-Charles Chabot. Quatre passionnés qui s'intéressent à explorer et à bâtir le pont entre ces deux sujets de...

Pranayama 9 – Comprendre notre souffle

Les pranayamas sont des exercices pour canaliser l’énergie vitale et l’air qui circule dans le corps. Cette pratique nous aide à comprendre les subtilités du souffle et à mieux distinguer d’où provient la force que l’on exerce lorsque nous voulons respirer...

La relation à soi et aux autres

Être en relation se passe d'abord au niveau de nos champs d'énergie et ensuite en lien avec notre modèle affectif ou l'estime de soi. Dans cette capsule vidéo, vous comprendrez mieux votre fonctionnement personnel et les clés d'une relation saine, juste et...

Transférer des ressources

Et si on pouvait transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener ce qu'on sait maintenant dans le passé, un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation qu'on appréhende pour l'instant, ou même une grande...

Augmenter ma vitalité

Je suis très heureuse de prendre quelques minutes pour discuter avec vous de mon implication sur la plateforme Auto Coaching! Et surtout pour vous parler des bénéfices que vous pouvez retirer en visionnant mes capsules vidéo remplies de vitalité! Autres...

Les huit pièces de Brocard

Les «huit pièces de brocard» aussi appelée «Ba duan jin», est une des séries de Qi gong les plus populaires. Datant de plus de mille ans, sa création est attribuée au général Yue fei. Cette version assise est beaucoup moins populaire et est destinée aux gens à...

Consommes-tu des fibres «efficaces?»

Nous savons tous que les fibres sont nécessaires dans notre alimentation. Cependant, mangeons-nous les bonnes fibres, celles qui auront réellement un impact positif dans notre corps? Je mets mes lunettes du “chemin de la nature” pour te parler des fibres vivantes...

Vinyasa spécial hanches

Un « flow » d'ouverture des hanches. Les hanches qui sont liées à nos émotions refoulées, nos blocages inconscients. Une zone de transformation pour beaucoup! Pour discuter de cette vidéo avec Nassim ainsi que tous les membres, rendez-vous dans la communauté...

Méditation guidée : La douceur

Cette méditation guidée est une invitation à vous apporter de la douceur en apaisant toutes les parties de vous-même que vous aimeriez laisser de côté et en sécurisant votre enfant intérieur. Autres contributions de France :

Les corps d’énergie, une introduction

Peut-être avez-vous déjà entendu parler des corps d'énergie ou encore de l'aura ? Je vous invite ici à découvrir ce que sont ces corps subtils tout autour de notre corps physique. Une introduction pour permettre à ce champ de conscience de s'ouvrir et de comprendre...

Yoga pour ralentir et se connecter à la terre

Dans cette séquence je vous invite à ralentir à travers le mouvement; nous travaillerons avec l'élément terre, qui nous apprend à ralentir. Se connecter à la Terre nous permet de nous sentir plus ancré(e), stable et solide. Autres contributions de Nassim...

La Motivation : de la théorie à la pratique

Selon la théorie de l'autodétermination, la motivation intrinsèque s'appuie sur trois besoins psychologiques fondamentaux : « L’autonomie, la compétence et l’appartenance sociale » (Deci, 1975). Comment peut-on utiliser les outils d'auto-hypnose pour propulser la...

De l’espace pour la pleine conscience

Prendre conscience de nos pensées et devenir l’observateur de celles-ci est un art à maîtriser. Voici une vidéo d’introduction pour visiter votre paysage intérieur. Quelque chose de simple avec tout l’espace nécessaire pour ramener de la légèreté dans votre...

Méditation de la respiration embryonnaire

La méthode de la respiration embryonnaire est un Qi gong dit «nei gong», c'est-à-dire qui se concentre à développer et travailler le Qi à partir de l’intérieur (élixir interne). C’est un exercice typiquement religieux, utilisé par les moines bouddhistes et taoïstes...

Ressentir et exprimer son appel profond

Avez-vous déjà eu l'impression qu'il existe au fond de vous un appel profond, un élan d'aller vers quelque chose de fait spécialement pour vous, un appel vers une mission? Souvent, nous ignorons cet appel qui se manifeste très tôt dans notre vie, pour plutôt nous...

Les yeux du coeur

Un accompagnement de notre propre vérité qui nous invite à ouvrir notre vision intérieure et à voir la vie avec les yeux de l'âme. Une réunification avec notre coeur, nous donnant le courage de cheminer plus aisément vers qui nous sommes vraiment et pourquoi nous...

Un «mini-reset»

Une détente simple et efficace pour calmer le système nerveux central à n’importe quel moment de la journée : le matin en se levant pour partir l’aventure centré(e) et en force; le midi pour faire une pause du bruit mental et retrouver de la clarté; ou le soir pour...