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Nous avons tous déjà vécu de ces moments où nous sentons que "les astres sont alignés" ou "d'Être sur notre x". Quels sont les facteurs qui favorisent ce sentiment d'alignement? Qu'est-ce que l'alignement pour vous? Les Éclaireurs Geneviève Bédard, Nicolas Beffort,...
Les Éclaireurs Nicolas Beffort, Geneviève Bédard, France Bouvrande et Nassim Zafar échangent sur cet outil essentiel et libérateur qu'est le pardon : qu'est-ce que le pardon, comment l'aborder, pourquoi y faire appel? Tant de questions qui animent cette discussion!...
Nos cinq sens créent notre perception de la réalité; ils sont nos instruments de contact avec le monde extérieur. Rehausser la qualité d'une expérience positive peut s'avérer bénéfique dans de multiples situations de la vie, et cela peut s'accomplir justement à...
Notre histoire de vie est remplie de chemins que nous avons empruntés pour y vivre nos propres expériences. Certains nous ont fait évoluer, d'autres nous ont gardés dans une certaine zone de confort. Dans cette vidéo, je te propose un exercice qui va te permettre...
Comprendre l'autre pour des relations harmonieuses Nos relations sont multiples et la façon d'exprimer notre affection pour l'autre est unique. Y a-t-il un code de l'amour? Savons-nous reconnaître comment l'autre nous exprime son affection? Nous explorerons cette...
C'est naturellement inscrit dans nos gènes ou dans notre éducation : les bagages physique et psychologique de nos parents (et de leurs aïeuls) font partie de nous...mais nous n'avons pas toujours conscience qu'ils peuvent avoir un impact sur nos comportements. Nous...
Nicolas Beffort anime cet épisode des Micros Libres en compagnie des Éclaireurs Geneviève Bédard, France Bouvrande et Francis Michaud. Savez-vous nommer vos limites? Comment procédez-vous? Craignez-vous la réponse ou la réaction de l'autre? Autant de sujets qui...
Un cours express de vinyasa yoga pour se faire du bien, peu importe le moment de la journée. Autres contributions de Nassim :
Dans la vie, avoir des ressources qu'on peut utiliser dans toute situation, c'est pratique ! Des ressources adaptables pour tout objectif. Alors, dans un jardin réel ou imaginaire, osez la rencontre à voix haute avec les roses, en butinant de rose en rose....
Voici quelques pistes pour être un parent inspirant pour votre adolescent(e). Autres contributions de Geneviève :
Avez-vous déjà utilisé les rituels dans votre quotidien afin de débuter votre journée avec de bonnes énergies ? Dans cette capsule je vais vous parler des bienfaits que cela peut vous procurer, avec des exercices simple et accessible à tous. Lorsque l’on vit une...
Je vous présente dans cette capsule vidéo des astuces pour ralentir le hamster dans sa tête et être davantage dans le moment présent. On dit souvent qu'être présent(e) dans sa vie rend plus heureux et plus serein, car cela donne notamment une meilleure humeur, plus...
Découvrez le lien entre le chakra sacré et le besoin essentiel de sécurité de la pyramide de Maslow. Autres contributions de France :
À quand remonte le dernier changement d’huile de votre voiture? Le fabricant nous indique les besoins spécifiques du moteur de notre véhicule pour qu’il délivre sa puissance optimale. Aurions-nous nous aussi besoin de ces moments de nettoyage? Je t’explique 3...
Ce cours est divisé en deux : dans la première partie du cours nous allons surtout nous concentrer sur la respiration à travers des mouvements lents pour calmer le mental et nous préparer à la méditation. Ensuite, nous allons prendre un moment pour méditer...
Nicolas Beffort anime cet épisode de Micros Libres avec les invités Maude Chouinard, Francis Michaud et Johanne Magloire. Est-ce pertinent d'intégrer la gratitude dans nos vies et si oui, comment s'y prendre?
Comment utiliser les outils hypnotiques pour ressentirplus de bienveillance envers soi-même? Autres contributions de Francis :
Voici un puissant antidote pour rayonner le bonheur! Autres contributions de Francyn :
Ce n'est pas toujours facile de mettre de faire équipe avec l'autre parent, comment y parevnir sereinement ? Autres contributions de Perrine :
Parfois, pour atteindre un objectif on a besoin d'un mentor, d'un héros, pour être soutenue sur le chemin de la réalisation de son objectif. Alors, peut-être savez-vous qu'une rose vous attend dans un jardin réel ou imaginaire. Vous allez découvrir comment aller à...