Yoga express pour se faire du bien
Un cours express de vinyasa yoga pour se faire du bien, peu importe le moment de la journée. Autres contributions de Nassim :
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Avec les roses : Découvrir 3 belles ressources que vous avez en vous
Dans la vie, avoir des ressources qu'on peut utiliser dans toute situation, c'est pratique ! Des ressources adaptables pour tout objectif. Alors, dans un jardin réel ou imaginaire, osez la rencontre à voix haute avec les roses, en butinant de rose en rose....
Parents inspirants
Voici quelques pistes pour être un parent inspirant pour votre adolescent(e). Autres contributions de Geneviève :
Le besoin de sécurité de Maslow et le deuxième chakra – Swadistana
Découvrez le lien entre le chakra sacré et le besoin essentiel de sécurité de la pyramide de Maslow. Autres contributions de France :
L’importance des routines dans la vie familiale
Les routines sont souvent une source de stress mais elles demeurent un outil important dans l'harmonie familiale. Voyons pourquoi. Beaucoup de parents se demandent si les routines sont si importantes que ce qui est dit; d’autres s’y accrochent tellement que ça...
Yoga et méditation
Ce cours est divisé en deux : dans la première partie du cours nous allons surtout nous concentrer sur la respiration à travers des mouvements lents pour calmer le mental et nous préparer à la méditation. Ensuite, nous allons prendre un moment pour méditer...
La phase hypnoïdale
Comment utiliser les outils hypnotiques pour ressentirplus de bienveillance envers soi-même? Autres contributions de Francis :
Les bulles à Francyn : L’influence et l’utilité des neurotransmetteurs
Voici un puissant antidote pour rayonner le bonheur! Autres contributions de Francyn :
Qu’est-ce que la cohésion parentale ?
Ce n'est pas toujours facile de mettre de faire équipe avec l'autre parent, comment y parevnir sereinement ? Autres contributions de Perrine :
Avec les roses : Trouvez un mentor
Parfois, pour atteindre un objectif on a besoin d'un mentor, d'un héros, pour être soutenue sur le chemin de la réalisation de son objectif. Alors, peut-être savez-vous qu'une rose vous attend dans un jardin réel ou imaginaire. Vous allez découvrir comment aller à...
Les besoins physiologiques de Maslow et le premier chakra : Mulhadara
Découvrez le lien entre le chakra racine et les besoins physiologiques essentiels de la pyramide de Maslow. Autres contributions de France :
Méditation simple du corps
La méditation est le voyage et la destination pour accueillir, accepter et être ce qui est, tout simplement. Voici une méditation guidée pour explorer les muscles et les articulations afin de détendre tout le corps et rééquilibrer le calme en soi. Autres...
Défi rayonnement parents et adolescents : Le plaisir!
Savez-vous vous amuser ensemble?Découvrez comment instaurer le plaisir dans votre relation. Autres contributions de Geneviève :
Mandala de l’Être
À la découverte de Soi dans le moment présent quand il n'y a pas «d'histoires». Qui êtes-vous alors? Qu'est-ce que ça permet pour vous? Qu'est-ce que ça crée comme espace? Autres contributions de Johanne :
L’ancrage hypnotique
Voici comment créer un raccourci qui nous permettra de changer rapidement notre état interne. Un outil à maîtriser sur le bout des doigts pour être en pleine possession de nos moyens! Autres contributions de Francis :
Yoga Nidra – Détente profonde vers la liberté intérieure
Cette séance de Yoga Nidra est conçue pour amener un état de relaxation profonde. Elle est aussi une proposition d'un voyage vers plus de paix, de sérénité et de liberté intérieure. Autres contributions de Nassim :
Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous
Qu'est-ce qui fait que nous sommes ce que nous sommes maintenant ? La vie ? Les évènements ? Les ami(e)s et les connaissances ? Et si c'était notre façon de voir les choses, les personnes et les évènements? Voilà une occasion de porter notre attention sur nos choix...
Les légumineuses : une explosion de vie!
Savez-vous transformer les légumineuses en une explosion de vie? Ces petites billes d’énergie peuvent être la source de désagréments odorants (ballonnements et flatulences) si nous ne les utilisons pas adéquatement. Cependant, elles peuvent aussi être une fontaine...
Transférer des ressources
Et si nous pouvions transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener nos connaissances de maintenant dans le passé; un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation que nous appréhendons pour l'instant; ou une...
Jouer avec nos enfants, est-ce important?
Certains parents disent ne pas aimer jouer, mais le jeu peut revêtir plusieurs formes, le principal est d'avoir du plaisir! Autres contributions de Perrine :