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Ce cours est divisé en deux : dans la première partie du cours nous allons surtout nous concentrer sur la respiration à travers des mouvements lents pour calmer le mental et nous préparer à la méditation. Ensuite, nous allons prendre un moment pour méditer...
Comment utiliser les outils hypnotiques pour ressentirplus de bienveillance envers soi-même? Autres contributions de Francis :
Voici un puissant antidote pour rayonner le bonheur! Autres contributions de Francyn :
Ce n'est pas toujours facile de mettre de faire équipe avec l'autre parent, comment y parevnir sereinement ? Autres contributions de Perrine :
Parfois, pour atteindre un objectif on a besoin d'un mentor, d'un héros, pour être soutenue sur le chemin de la réalisation de son objectif. Alors, peut-être savez-vous qu'une rose vous attend dans un jardin réel ou imaginaire. Vous allez découvrir comment aller à...
Découvrez le lien entre le chakra racine et les besoins physiologiques essentiels de la pyramide de Maslow. Autres contributions de France :
La méditation est le voyage et la destination pour accueillir, accepter et être ce qui est, tout simplement. Voici une méditation guidée pour explorer les muscles et les articulations afin de détendre tout le corps et rééquilibrer le calme en soi. Autres...
Savez-vous vous amuser ensemble?Découvrez comment instaurer le plaisir dans votre relation. Autres contributions de Geneviève :
À la découverte de Soi dans le moment présent quand il n'y a pas «d'histoires». Qui êtes-vous alors? Qu'est-ce que ça permet pour vous? Qu'est-ce que ça crée comme espace? Autres contributions de Johanne :
Voici comment créer un raccourci qui nous permettra de changer rapidement notre état interne. Un outil à maîtriser sur le bout des doigts pour être en pleine possession de nos moyens! Autres contributions de Francis :
Cette séance de Yoga Nidra est conçue pour amener un état de relaxation profonde. Elle est aussi une proposition d'un voyage vers plus de paix, de sérénité et de liberté intérieure. Autres contributions de Nassim :
Qu'est-ce qui fait que nous sommes ce que nous sommes maintenant ? La vie ? Les évènements ? Les ami(e)s et les connaissances ? Et si c'était notre façon de voir les choses, les personnes et les évènements? Voilà une occasion de porter notre attention sur nos choix...
Savez-vous transformer les légumineuses en une explosion de vie? Ces petites billes d’énergie peuvent être la source de désagréments odorants (ballonnements et flatulences) si nous ne les utilisons pas adéquatement. Cependant, elles peuvent aussi être une fontaine...
Et si nous pouvions transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener nos connaissances de maintenant dans le passé; un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation que nous appréhendons pour l'instant; ou une...
Certains parents disent ne pas aimer jouer, mais le jeu peut revêtir plusieurs formes, le principal est d'avoir du plaisir! Autres contributions de Perrine :
Je vous invite ici à découvrir ce qu'est la confiance en soi et l'estime de soi, selon le regard que j'y porte. Un sujet essentiel pour mieux comprendre comment se reconnaître au quotidien. Autres contributions de France :
Cette séance courte est conçue pour permette de relâcher les tensions autant émotionnelles que physiques! L'objectif est de laisser aller tout ce qui ne nous sert plus pour reprendre notre journée avec une nouvelle énergie plus légère et agréable. Autres...
Permettez à votre conscience supérieure de retrouver le chemin vers soi en connectant à l'énergie du coeur et à la reconnaissance de soi. Autres contributions de France :
Nous entendons souvent dire qu'il est important de prendre conscience des deux côtés de la médaille. Parfois nous supposons, nous prenons pour acquis, nous oublions de nous questionner. Prendre le temps de changer notre perspective peut avoir des effets réparateurs...
Nassim nous partage sa passion et nous décrit les bienfaits que nous pouvons retirer à consulter ses vidéos et ses balados. Autres contributions de Nassim :