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Nicolas Beffort anime cet épisode des Micros Libres en compagnie des Éclaireurs Geneviève Bédard, France Bouvrande et Francis Michaud. Savez-vous nommer vos limites? Comment procédez-vous? Craignez-vous la réponse ou la réaction de l'autre? Autant de sujets qui...
Nicolas Beffort anime cet épisode de Micros Libres avec les invités Maude Chouinard, Francis Michaud et Johanne Magloire. Est-ce pertinent d'intégrer la gratitude dans nos vies et si oui, comment s'y prendre?
Comment utiliser les outils hypnotiques pour ressentirplus de bienveillance envers soi-même? Autres contributions de Francis :
Voici comment créer un raccourci qui nous permettra de changer rapidement notre état interne. Un outil à maîtriser sur le bout des doigts pour être en pleine possession de nos moyens! Autres contributions de Francis :
Et si nous pouvions transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener nos connaissances de maintenant dans le passé; un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation que nous appréhendons pour l'instant; ou une...
Quand nous parlons d'hypnose, nous touchons directement à ce que nous faisons consciemment et inconsciemment. Tenter d'avoir un impact sur ce que nous faisons inconsciemment (automatiquement) ne fonctionne souvent pas très bien. Et si nous revenions à la forme la...
Et si on pouvait transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener ce qu'on sait maintenant dans le passé, un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation qu'on appréhende pour l'instant, ou même une grande...
Selon la théorie de l'autodétermination, la motivation intrinsèque s'appuie sur trois besoins psychologiques fondamentaux : « L’autonomie, la compétence et l’appartenance sociale » (Deci, 1975). Comment peut-on utiliser les outils d'auto-hypnose pour propulser la...
Avant de partir en expédition, les explorateurs testent et apprivoisent leur équipement. Les sportifs font des pratiques et des entrainements avant une compétition. De la même manière, tester l'expérience hypnotique dans le simple but d'y gagner en aisance permet...
Toucher le fond, être à bout, comprendre que la situation ne changera pas toute seule... Il y a des moments pivots dans le changement. Comment favoriser ceux-ci grâce à une expérience hypnotique sensorielle? Pour discuter de cette vidéo avec Francis Michaud ainsi...
Francis nous partage un fait intéressant sur l'auto-hypnose! Pour discuter de cette vidéo avec Francis Michaud ainsi que tous les membres, rendez-vous dans la communauté...
Nous aimerions changer tout doucement, parce que nous le souhaitons et que nous aspirons à mieux. Mais ce n'est pas comme ça que ça fonctionne habituellement. Si vous pensez à des moments où votre vie a changé, vous constaterez qu'il y a des ingrédients qui on...
Nous sommes souvent la grenouille dans l'eau qui chauffe graduellement jusqu'à bouillir. Nous aimerions changer, mais en même temps, nous nous habituons et nous adaptons à la situation. Une technique souvent très efficace pour se mettre en mouvement vers le...
Connaissez-vous Francis? Êtes-vous familier(ère) avec l'hypnose et l'auto-hypnose? Dans cette vidéo, Francis nous partage tout ce qu'il y a à savoir avant de se lancer dans cette découverte avec lui. Oserez-vous tenter l'expérience? Pour discuter de cette vidéo...
Nicolas Beffort reçoit Marie-Claude Gosselin, Maude Chouinard et Francis Michaud pour discuter de notre rythme de vie. Parfois trop lent? Parfois trop vite? Pour discuter de sorties de zones avec Francis Michaud et Céline-Fée Legaré ainsi que tous les membres,...
Et si nous obtenions ce que nous voulons, pour ensuite ressentir une déception? Comme si après tout ce temps et ces efforts, nous avions misé à côté de la cible. Souvent, nous manquons de motivation parce qu'une partie de nous sait que cet objectif ne répondra pas...
Nous avons tendance à nous voir comme un « moi » unique. Lorsque nous voulons quelque chose et qu'une partie de nous n'agit pas dans le sens de ce désir, cela peut nous empêcher d'atteindre plus facilement nos objectifs. Voici en quoi l'hypnose peut être...
Pour certaines personnes, l'inconscient est bienveillant, tout puissant, et il sait tout. Tandis que pour d'autres, c'est une zone d'ombre à éviter ou à dompter. Derrière l'hypnose, il y a souvent la croyance qu'on veut lui dire quoi faire, changer son...
Lorsque nous déterminons un objectif ou que nous souhaitons qu'une situation évolue, il y a deux tendances principales : savoir factuellement ce que nous voulons ou avoir une idée de ce que nous aimerions améliorer à un niveau subjectif. Çela cause parfois problème...
Lorsqu'on entre dans un processus hypnotique, notre perception se modifie et des signes physiques émergent. Le fait de les mettre en lumière confirme ce qui se passe et accentue l'expérience hypnotique. Voici comment les déceler et les ratifier. Plus d'information...