Les huit pièces de Brocard

Les «huit pièces de brocard» aussi appelée «Ba duan jin», est une des séries de Qi gong les plus populaires. Datant de plus de mille ans, sa création est attribuée au général Yue fei. Cette version assise est beaucoup moins populaire et est destinée aux gens à...

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Méditation de la respiration embryonnaire

La méthode de la respiration embryonnaire est un Qi gong dit «nei gong», c'est-à-dire qui se concentre à développer et travailler le Qi à partir de l’intérieur (élixir interne). C’est un exercice typiquement religieux, utilisé par les moines bouddhistes et taoïstes...

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Micros Libres | Les relations affectives

Plus qu'un échange d'idées et de points de vue, ce «Micros Libres» propose d'explorer ce qui fait la richesse de nos relations affectives.Avec Line Bolduc, Coach et conférencière, ainsi que les Éclaireurs et Coachs Johanne Magloire et Pascal Brousseau qui discutent...

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Qi Gong de l’hiver

Ancré(e) dans la philosophie du Qi gong, apprenez à utiliser votre souffle et votre esprit en cohérence avec votre mouvement pour diriger l’énergie là où vous en avez besoin. Les mouvements sont doux, lents et adaptés à tous. Les gens souffrant de blessures ou de...

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Qi Gong des enroulements

Composée de mouvements provenant de différentes sources, comme le tai-chi, le Qi gong de la grue blanche et le Qi gong de la transformation des muscles et des tendons, la série des enroulements favorise l’assouplissement et la mobilité des articulations, des...

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Échauffement de la grue blanche

Le Qi gong du vol de la grue blanche a une origine martiale et il est particulièrement bénéfique pour la santé et l’assouplissement du corps. Lorsque vous pratiquez cet enchaînement, votre corps dans son entièreté doit produire des mouvements aussi souples qu’un...

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Le poumon et l’automne

En médecine traditionnelle chinoise, le poumon est associé à la saison de l’automne. Vous remarquerez que le singulier est utilisé alors que nous avons deux poumons. C’est que l’on parle ici du système énergétique, qui englobe les poumons, mais aussi les organes...

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Qi gong

Percevoir l’énergie et ses informations

Découvrez avec Pascal Brousseau comment l’énergie, le corps, les émotions et les pensées sont interconnectés dans un échange inconscient d’information, s’influençant mutuellement en permanence. Des informations inconscientes qui proviennent de nous-même, mais aussi...

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La respiration abdominale inversée

La respiration est une stratégie. Le fait que nous puissions obtenir des résultats différents dans notre corps en fonction du type de respiration utilisé est bien connu en Qi Gong, en yoga et en méditation. La grande majorité du temps, les enseignements...

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Qi Gong des quatre saisons : Le printemps

La saison du printemps est yang, elle est reliée au foie, à la vésicule biliaire et à l’élément bois. Elle amorce un mouvement de l’énergie vers l’extérieur du corps et peut amener le foie à être trop yang si l’énergie monte trop rapidement. Des stagnations sont...

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Micros Libres : Écouter son corps

Nicolas accueille trois Éclaireurs pour échanger sur l'importance d'être à l'écoute de son corps. Pascal Brousseau, Francyn Benson et Nassim Zafar partagent leur point de vue sur le sujet. Pour discuter de sorties de zones avec Pascal Brousseau, Francyn Benson  et...

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Qu’est-ce que le Qi Gong?

Je vous partage une explication sommaire de ce qu'est le Qi Gong et des points importants à considérer pour une pratique efficace. Pour discuter de cette vidéo avec Pascal Brousseau ainsi que tous les membres, rendez-vous dans la communauté...

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Qi Gong du Tai chi

Voici un Qi Gong de base, provenant de ma pratique du Tai chi, qui a comme objectifs l'enracinement, le travail de la grande circulation énergétique et la sychronisation du corps, du souffle et de l'intention. Pour discuter de cette vidéo avec Pascal...

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