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Il y a des jours où des peurs viennent nous rendre visite, parfois en nous surprenant. Et si les peurs avaient quelque chose à nous raconter ? Et si nos peurs étaient une chance pour se transformer ? Et si nous osions apprivoiser une peur et la transformer ? Vous...
Vous avez le goût ou la curiosité de vous lever le matin et de faire le choix de vous émerveiller en tout temps, de tout et de rien, à chaque instant, et en même temps vous vous demandez comment c’est possible ? Alors cette capsule est pour vous, avec des outils...
Nous avons tous déjà vécu de ces moments où nous sentons que "les astres sont alignés" ou "d'Être sur notre x". Quels sont les facteurs qui favorisent ce sentiment d'alignement? Qu'est-ce que l'alignement pour vous? Les Éclaireurs Geneviève Bédard, Nicolas Beffort,...
Les Éclaireurs Nicolas Beffort, Geneviève Bédard, France Bouvrande et Nassim Zafar échangent sur cet outil essentiel et libérateur qu'est le pardon : qu'est-ce que le pardon, comment l'aborder, pourquoi y faire appel? Tant de questions qui animent cette discussion!...
Notre histoire de vie est remplie de chemins que nous avons empruntés pour y vivre nos propres expériences. Certains nous ont fait évoluer, d'autres nous ont gardés dans une certaine zone de confort. Dans cette vidéo, je te propose un exercice qui va te permettre...
Comprendre l'autre pour des relations harmonieuses Nos relations sont multiples et la façon d'exprimer notre affection pour l'autre est unique. Y a-t-il un code de l'amour? Savons-nous reconnaître comment l'autre nous exprime son affection? Nous explorerons cette...
C'est naturellement inscrit dans nos gènes ou dans notre éducation : les bagages physique et psychologique de nos parents (et de leurs aïeuls) font partie de nous...mais nous n'avons pas toujours conscience qu'ils peuvent avoir un impact sur nos comportements. Nous...
Nicolas Beffort anime cet épisode des Micros Libres en compagnie des Éclaireurs Geneviève Bédard, France Bouvrande et Francis Michaud. Savez-vous nommer vos limites? Comment procédez-vous? Craignez-vous la réponse ou la réaction de l'autre? Autant de sujets qui...
Voici quelques pistes pour être un parent inspirant pour votre adolescent(e). Autres contributions de Geneviève :
Avez-vous déjà utilisé les rituels dans votre quotidien afin de débuter votre journée avec de bonnes énergies ? Dans cette capsule je vais vous parler des bienfaits que cela peut vous procurer, avec des exercices simple et accessible à tous. Lorsque l’on vit une...
Les routines sont souvent une source de stress mais elles demeurent un outil important dans l'harmonie familiale. Voyons pourquoi. Beaucoup de parents se demandent si les routines sont si importantes que ce qui est dit; d’autres s’y accrochent tellement que ça...
Nicolas Beffort anime cet épisode de Micros Libres avec les invités Maude Chouinard, Francis Michaud et Johanne Magloire. Est-ce pertinent d'intégrer la gratitude dans nos vies et si oui, comment s'y prendre?
Ce n'est pas toujours facile de mettre de faire équipe avec l'autre parent, comment y parevnir sereinement ? Autres contributions de Perrine :
Savez-vous vous amuser ensemble?Découvrez comment instaurer le plaisir dans votre relation. Autres contributions de Geneviève :
À la découverte de Soi dans le moment présent quand il n'y a pas «d'histoires». Qui êtes-vous alors? Qu'est-ce que ça permet pour vous? Qu'est-ce que ça crée comme espace? Autres contributions de Johanne :
Les animaux de compagnie prennent une place importante dans nos coeurs et dans nos vies. Judith Richer et les Éclaireures Maude Chouinard, Roby B. Marcil et France Bouvrande échangent leurs réflexions et expériences sur le sujet.
Certains parents disent ne pas aimer jouer, mais le jeu peut revêtir plusieurs formes, le principal est d'avoir du plaisir! Autres contributions de Perrine :
Quel meilleur moment que le passage à l'adolescence pour exprimer ses émotions ! Ressentir l'intensité en sachant que tout ce que l'on vit permet de construire son identité à travers de nouvelles expériences. Autres contributions de Geneviève...
Avez-vous déjà eu l'impression qu'il existe au fond de vous un appel profond, un élan d'aller vers quelque chose de fait spécialement pour vous, un appel vers une mission? Souvent, nous ignorons cet appel qui se manifeste très tôt dans notre vie, pour plutôt nous...
Ce défi permet de recréer des bases solides dans votre relation fondées sur la confiance, le respect et la communication. Relevez le défi pour vous et pour votre relation afin de consolider les assises pour tous les autres défis à venir. Pour discuter de cette...