Vinyasa lent pour rayonner du coeur

Ce vinyasa lent et puissant vient nous connecter à la région du coeur, nous y travaillons les extensions de la colonne. Les ouvertures du coeur viennent travailler Anahata Chakra (chakra du coeur), le siège de l'amour que l'on porte aux autres mais également à...

Voir la page

Yin yoga tout en douceur

Ce cours de Yin a pour thème la douceur. Nous apprenons à ralentir, nous arrêter et nous observer dans un silence rempli de douceur et de bienveillance. Autres contributions de Nassim :

Voir la page

Harmoniser nos dualités intérieures

Souvent, nous voulons une chose et en nous réside l'envie de son contraire. Sommes-nous normaux? Bien sûr. Tout comme dans la nature existent le jour et la nuit, le son et le silence, le chaud et le froid, etc. En apparence, ces réalités peuvent sembler opposées...

Voir la page

Micros Libres | Science et spiritualité

Nicolas Beffort reçoit le Docteur en neurosciences Mario Beauregard, l'auteure et conférencière France Gauthier ainsi que l'hypnologue et conférencier Jean-Charles Chabot. Quatre passionnés qui s'intéressent à explorer et à bâtir le pont entre ces deux sujets de...

Voir la page

Pranayama 9 – Comprendre notre souffle

Les pranayamas sont des exercices pour canaliser l’énergie vitale et l’air qui circule dans le corps. Cette pratique nous aide à comprendre les subtilités du souffle et à mieux distinguer d’où provient la force que l’on exerce lorsque nous voulons respirer...

Voir la page

La relation à soi et aux autres

Être en relation se passe d'abord au niveau de nos champs d'énergie et ensuite en lien avec notre modèle affectif ou l'estime de soi. Dans cette capsule vidéo, vous comprendrez mieux votre fonctionnement personnel et les clés d'une relation saine, juste et...

Voir la page

Transférer des ressources

Et si on pouvait transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener ce qu'on sait maintenant dans le passé, un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation qu'on appréhende pour l'instant, ou même une grande...

Voir la page

Augmenter ma vitalité

Je suis très heureuse de prendre quelques minutes pour discuter avec vous de mon implication sur la plateforme Auto Coaching! Et surtout pour vous parler des bénéfices que vous pouvez retirer en visionnant mes capsules vidéo remplies de vitalité! Autres...

Voir la page

Les huit pièces de Brocard

Les «huit pièces de brocard» aussi appelée «Ba duan jin», est une des séries de Qi gong les plus populaires. Datant de plus de mille ans, sa création est attribuée au général Yue fei. Cette version assise est beaucoup moins populaire et est destinée aux gens à...

Voir la page

Consommes-tu des fibres «efficaces?»

Nous savons tous que les fibres sont nécessaires dans notre alimentation. Cependant, mangeons-nous les bonnes fibres, celles qui auront réellement un impact positif dans notre corps? Je mets mes lunettes du “chemin de la nature” pour te parler des fibres vivantes...

Voir la page

Vinyasa spécial hanches

Un « flow » d'ouverture des hanches. Les hanches qui sont liées à nos émotions refoulées, nos blocages inconscients. Une zone de transformation pour beaucoup! Pour discuter de cette vidéo avec Nassim ainsi que tous les membres, rendez-vous dans la communauté...

Voir la page

Les corps d’énergie, une introduction

Peut-être avez-vous déjà entendu parler des corps d'énergie ou encore de l'aura ? Je vous invite ici à découvrir ce que sont ces corps subtils tout autour de notre corps physique. Une introduction pour permettre à ce champ de conscience de s'ouvrir et de comprendre...

Voir la page