Mille et une bonnes raisons de pratiquer le yoga avec Nassim
Nassim nous partage sa passion et nous décrit les bienfaits que nous pouvons retirer à consulter ses vidéos et ses balados. Autres contributions de Nassim :
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Nassim nous partage sa passion et nous décrit les bienfaits que nous pouvons retirer à consulter ses vidéos et ses balados. Autres contributions de Nassim :
Ce vinyasa lent et puissant vient nous connecter à la région du coeur, nous y travaillons les extensions de la colonne. Les ouvertures du coeur viennent travailler Anahata Chakra (chakra du coeur), le siège de l'amour que l'on porte aux autres mais également à...
Ce cours de Yin a pour thème la douceur. Nous apprenons à ralentir, nous arrêter et nous observer dans un silence rempli de douceur et de bienveillance. Autres contributions de Nassim :
Un « flow » d'ouverture des hanches. Les hanches qui sont liées à nos émotions refoulées, nos blocages inconscients. Une zone de transformation pour beaucoup! Pour discuter de cette vidéo avec Nassim ainsi que tous les membres, rendez-vous dans la communauté...
Dans cette séquence je vous invite à ralentir à travers le mouvement; nous travaillerons avec l'élément terre, qui nous apprend à ralentir. Se connecter à la Terre nous permet de nous sentir plus ancré(e), stable et solide. Autres contributions de Nassim...
Ce Yoga Nidra express est spécialement conçu pour vous permettre de ralentir, relaxer, vous arrêter un moment. Peu importe le moment de la journée... S'arrêter un moment, prendre conscience de son corps et relaxer permet d'être ensuite plus serein. Pour discuter de...
Dans cette séance nous allons bouger tout le corps en douceur. À travers le mouvement lent et doux, nous apprenons à apprivoiser le corps, à l'écouter et à le ressentir. Que vous soyez un(e) yogi débutant(e) ou plus expérimenté(e); revenir dans la lenteur et la...
Dans cette séance adaptée à tous, nous allons pratiquer le Yin yoga. Une pratique lente où l'on tient les postures pendant minimum trois minutes, ce qui permet d'étirer les muscles profonds, les fascias et les tendons. Les postures sont accessibles et relaxantes,...
Voici un yoga court pour bien débuter la journée! Dans cette séquence, nous allons réveiller le corps en douceur et le préparer à la journée autant physiquement que mentalement. Pour discuter de cette vidéo avec Nassim ainsi que tous les membres, rendez-vous dans...
Voici une séance de Yoga Vinyasa pour incarner l'énergie du Guerrier pacifique et humble qui entre dans l'action détachée des fruits de son acte. Il s'agit d'une série de postures debout qui nous permettent d'être centré(e) en nous-même, calme et prêt(e) à passer à...
Une pratique pour honorer l'énergie de la pleine lune qui nous permet de mettre en lumière ce que nous voulons manifester et laisser aller ce qui ne nous sert plus. Nous allons explorer le mouvement en lien avec l'élément eau (fluidité et intuition) et l'ouverture...
Parfois la vie nous secoue un peu et nous pouvons nous sentir déstabilisé(e) ou nous sentir ailleurs, dans la lune, comme si nous ne faisions pas partie de ce monde...À ce moment là, il est important de s'arrêter, de s'ancrer, pour habiter pleinement notre corps et...
Cette expérience est un grand voyage à l'intérieur de votre coeur, le lieu ou réside l'âme. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider vers cet espace sacré, lieu de tous les possibles. Pour discuter de cette vidéo avec Nassim ainsi que tous les membres,...
Ce cours est comme une bonne douche après une grosse journée! Le yoga Nidra (ou yoga du sommeil yogique) se fait dans la posture de Savasana (complètement allongé). Dans cette séance, je vous guide dans une détente profonde à travers les différents chakras pour...
Ce cours de yin yoga a été conçu spécialement pour venir dénouer les tensions dans la colonne vertébrale. À travers les différents mouvements explorés durant la séance, on vient à la fois relaxer les muscles autour de la colonne et stimuler une relaxation plus...
En direct le 30 septembre 2021 à 19h (heure du Québec). Explorons avec Nassim comment établir un sankalpa (une intention) pour votre séance de yoga. Un outil pratique pour amplifier les bienfaits du yoga au-delà de votre tapis. Ce séminaire comprend une courte...
Parfaite en fin de journée, juste avant d'aller au lit, cette séance de yoga Nidra est conçue pour vous permettre de vous reposer, d'accueillir naturellement le sommeil et de régénérer le corps physique et mental pendant la séance et après pour un sommeil profond...
Cette séance est conçue pour ouvrir la région du coeur, elle permet d’activer Anahata Chakra (Chakra du coeur). Ahanât Chakra est le centre de l’amour inconditionnel, elle permet l’acceptation et l’amour de soi et des autres, la paix, la compassion ainsi que le...
Ce cours de Yin yoga a été conçu pour travailler l’espace du bassin qui est lié aux blocages émotionnels dans l’anatomie énergétique yogique. Cette pratique est accessible à tous et ne nécessite aucun accessoire. À travers les différentes postures, on travaille...
Cette pratique est parfaite pour ramener le mouvement dans le corps, s’harmoniser avec la respiration et faire le plein d’énergie. La séance se termine par des postures plus lentes qui permettent au corps et à l’esprit d’intégrer cette nouvelle énergie...