Ce cours est comme une bonne douche après une grosse journée! Le yoga Nidra (ou yoga du sommeil yogique) se fait dans la posture de Savasana (complètement allongé). Dans cette séance, je vous guide dans une détente profonde à travers les différents chakras pour...

Ce cours de yin yoga a été conçu spécialement pour venir dénouer les tensions dans la colonne vertébrale. À travers les différents mouvements explorés durant la séance, on vient à la fois relaxer les muscles autour de la colonne et stimuler une relaxation plus...

Parfaite en fin de journée, juste avant d'aller au lit, cette séance de yoga Nidra est conçue pour vous permettre de vous reposer, d'accueillir naturellement le sommeil et de régénérer le corps physique et mental pendant la séance et après pour un sommeil profond...

Cette séance est conçue pour ouvrir la région du coeur, elle permet d’activer Anahata Chakra (Chakra du coeur). Ahanât Chakra est le centre de l’amour inconditionnel, elle permet l’acceptation et l’amour de soi et des autres, la paix, la compassion ainsi que le...

Ce cours de Yin yoga a été conçu pour travailler l’espace du bassin qui est lié aux blocages émotionnels dans l’anatomie énergétique yogique. Cette pratique est accessible à tous et ne nécessite aucun accessoire. À travers  les différentes postures, on travaille...

Cette pratique est parfaite pour ramener le mouvement dans le corps, s’harmoniser avec la respiration et faire le plein d’énergie. La séance se termine par des postures plus lentes qui permettent au corps et à l’esprit d’intégrer cette nouvelle énergie...