Les légumineuses : une explosion de vie!

Savez-vous transformer les légumineuses en une explosion de vie? Ces petites billes d’énergie peuvent être la source de désagréments odorants (ballonnements et flatulences) si nous ne les utilisons pas adéquatement. Cependant, elles peuvent aussi être une fontaine...

Voir la page

Augmenter ma vitalité

Je suis très heureuse de prendre quelques minutes pour discuter avec vous de mon implication sur la plateforme Auto Coaching! Et surtout pour vous parler des bénéfices que vous pouvez retirer en visionnant mes capsules vidéo remplies de vitalité! Autres...

Voir la page

Consommes-tu des fibres «efficaces?»

Nous savons tous que les fibres sont nécessaires dans notre alimentation. Cependant, mangeons-nous les bonnes fibres, celles qui auront réellement un impact positif dans notre corps? Je mets mes lunettes du “chemin de la nature” pour te parler des fibres vivantes...

Voir la page

Tu connais les enzymes?

As-tu déjà entendu parler des enzymes? Connais-tu ce qu’elles accomplissent d’extraordinaire dans ton corps? Comprendre et connaitre les enzymes a changé ma façon de consommer les aliments. Je te faire découvrir pourquoi elles sont si importantes pour prendre le...

Voir la page

Le soleil, ange ou démon?

Je me disais allergique au soleil, car je ne pouvais pas rester plus de 5 minutes au soleil sans rougir… Le soleil serait-il devenu dangereux pour les humains? Pourtant, c’est lui qui permet à notre corps de fabriquer la Vitamine D dont tout le monde parle. Dans...

Voir la page

Qu’est-ce que bien déjeuner?

Dis-moi ce que tu manges pour déjeuner et je te dirai comment tu vis ta journée. Énergique & enthousiaste ou plutôt fatigué(e) et déprimé(e) ? Le déjeuner est d’une grande importance pour vivre sa pleine puissance. Je t’explique pourquoi et te partage une...

Voir la page

Le gingembre : Incroyable racine!

Accessible et facile à conserver, il devrait faire partie de ta pharmacie naturelle. Je te fais découvrir ses secrets et comment l’utiliser au quotidien. Pour discuter de cette vidéo avec Maude Chouinard ainsi que tous les membres, rendez-vous dans la communauté...

Voir la page

Nous sommes avant tout une machine à air

Nous prenons une grande respiration notre naissance et nous cesserons de respirer lors de notre mort. Entre les deux nous devons respirer à pleins poumons. C’est source de Vie. Je te partage des trucs pour utiliser ta respiration à fond. Pour discuter de cette...

Voir la page

L’énergie ne vient pas de la bouffe

La nourriture est partout et elle y est en abondance, mais nous sommes pour la plupart tous en manque d’énergie ou de vitalité. Dans cette capsule, je t’invite à poser un nouveau regard sur l’énergie. D’où vient-elle? Comment est-elle générée? Je te dévoilerai...

Voir la page