Francis Michaud

Comment utiliser les outils hypnotiques pour ressentirplus de bienveillance envers soi-même? Autres contributions de Francis :

Voici comment créer un raccourci qui nous permettra de changer rapidement notre état interne. Un outil à maîtriser sur le bout des doigts pour être en pleine possession de nos moyens! Autres contributions de Francis :

Et si nous pouvions transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener nos connaissances de maintenant dans le passé; un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation que nous appréhendons pour l'instant; ou une...

Et si on pouvait transférer un aspect d'une expérience dans une autre, qu'est-ce que ça changerait? Amener ce qu'on sait maintenant dans le passé, un sentiment de confiance ou d'apaisement dans une situation qu'on appréhende pour l'instant, ou même une grande...

Selon la théorie de l'autodétermination, la motivation intrinsèque s'appuie sur trois besoins psychologiques fondamentaux : « L’autonomie, la compétence et l’appartenance sociale » (Deci, 1975). Comment peut-on utiliser les outils d'auto-hypnose pour propulser la...

Toucher le fond, être à bout, comprendre que la situation ne changera pas toute seule... Il y a des moments pivots dans le changement. Comment favoriser ceux-ci grâce à une expérience hypnotique sensorielle? Pour discuter de cette vidéo avec Francis Michaud ainsi...

Francis nous partage un fait intéressant sur l'auto-hypnose! Pour discuter de cette vidéo avec Francis Michaud ainsi que tous les membres, rendez-vous dans la communauté...

Nous aimerions changer tout doucement, parce que nous le souhaitons et que nous aspirons à mieux. Mais ce n'est pas comme ça que ça fonctionne habituellement. Si vous pensez à des moments où votre vie a changé, vous constaterez qu'il y a des ingrédients qui on...

Nous sommes souvent la grenouille dans l'eau qui chauffe graduellement jusqu'à bouillir. Nous aimerions changer, mais en même temps, nous nous habituons et nous adaptons à la situation. Une technique souvent très efficace pour se mettre en mouvement vers le...

Et si nous obtenions ce que nous voulons, pour ensuite ressentir une déception? Comme si après tout ce temps et ces efforts, nous avions misé à côté de la cible. Souvent, nous manquons de motivation parce qu'une partie de nous sait que cet objectif ne répondra pas...

Nous avons tendance à nous voir comme un « moi » unique. Lorsque nous voulons quelque chose et qu'une partie de nous n'agit pas dans le sens de ce désir, cela peut nous empêcher d'atteindre plus facilement nos objectifs. Voici en quoi l'hypnose peut être...

Pour certaines personnes, l'inconscient est bienveillant, tout puissant, et il sait tout. Tandis que pour d'autres, c'est une zone d'ombre à éviter ou à dompter. Derrière l'hypnose, il y a souvent la croyance qu'on veut lui dire quoi faire, changer son...

Lorsque nous déterminons un objectif ou que nous souhaitons qu'une situation évolue, il y a deux tendances principales : savoir factuellement ce que nous voulons ou avoir une idée de ce que nous aimerions améliorer à un niveau subjectif. Çela cause parfois problème...

Lorsqu'on entre dans un processus hypnotique, notre perception se modifie et des signes physiques émergent. Le fait de les mettre en lumière confirme ce qui se passe et accentue l'expérience hypnotique. Voici comment les déceler et les ratifier. Plus d'information...

Notre esprit fonctionne surtout par association d'idées. Il en résulte que lorsqu'on active certaines pensées, l'accès à des pensées similaires (souvenirs, discours interne, solutions, état d'esprit...) est facilité. Comment faire pour passer d'un état d'esprit...

La bulle hypnotique est un outil puissant nous permettant de prendre de la distance avec certaines situations ou comportements des autres. Elle permet de changer notre perception et de modifier comment nous nous sentons et réagissons à une situation. Pour discuter...