LE PORTAIL DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL POUR S’ÉPANOUIR À PARTIR DE CHEZ SOI

Micros Libres | Science et spiritualité

Nicolas Beffort reçoit le Docteur en neurosciences Mario Beauregard, l'auteure et conférencière France Gauthier ainsi que l'hypnologue et...

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Consommes-tu des fibres «efficaces?»

Nous savons tous que les fibres sont nécessaires dans notre alimentation. Cependant, mangeons-nous les bonnes fibres, celles qui auront...

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Le pouvoir des affirmations

Les pensées que nous entretenons sur nous-mêmes, sur les autres et sur la vie en général peuvent parfois constituer une entrave au bonheur et...

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Yoga express pour bien débuter la journée

Voici un yoga court pour bien débuter la journée! Dans cette séquence, nous allons réveiller le corps en douceur et le préparer à la journée...

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CORPS

Alignez l’ensemble des éléments physiques qui vous composent avec l’état dans lequel vous souhaitez vous sentir.

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Nourrissez votre relation à vous-même et aux autres pour harmoniser ces liens essentiels à votre bien-être.

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L’idée derrière Auto Coaching

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Nous accompagnons vos aspirations profondes en matière de bienveillance envers vous-même ainsi que le monde qui vous entoure.

NOS VALEURS

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L’abonnement à Auto Coaching comprend la possibilité de commenter ou de poser des questions sous les publications des Éclaireurs, ainsi que de communiquer par messagerie avec les autres membres. Nous pouvons ainsi partager nos expériences et tisser des liens privilégiés avec les autres membres.

Des ÉCLAIREURs bienveillants

Les contributeurs de la plateforme nous offrent le meilleur d’eux-mêmes pour que nous puissions découvrir, apprendre et expérimenter à partir des trésors qu’ils nous partagent.

Rencontrer les éclaireurs

trois piliers pour vous équilibrer

Corps, coeur et esprit pourront s’harmoniser en découvrant les podcasts, les vidéos et les textes créés avec grande inspiration et bienveillance pour les membres de la plateforme. Ciblez les contenus qui résonnent avec vos objectifs et votre état du moment.

Par les humains, pour les humains

C’est en reconnaissant l’éventail de nos qualités que nous tissons ainsi la société de demain, en rayonnant auprès de nos proches, de nos familles, puis auprès de nos amis, collègues et connaissances.

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Qu’est-ce que l’Auto Coaching?

Si le coaching réside dans le processus d’accompagnement de personnes qui souhaitent atteindre un objectif, développer de nouvelles aptitudes ou créer de nouvelles circonstances dans leur vie, l’Auto Coaching, lui, vise à vous outiller afin que vous puissiez mettre en place de façon autonome les pratiques et la discipline qui vous permettront d’apporter les changements que vous souhaitez voir dans votre vie.

Auto Coaching est un centre de ressources et une communauté vous permettant de trouver les informations que vous considérez justes et adaptées à vos besoins afin de développer votre potentiel tout en favorisant votre autonomie et votre pouvoir décisionnel.

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Contributions récentes

Curieux ou curieuse de découvrir les contributions des Éclaireurs d’Auto Coaching? En voici quelques exemples pour ouvrir des pistes de réflexion et d’actions à adopter pour le meilleur de votre développement personnel :

Les bulles à Francyn: L’autre côté de la médaille

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Se protéger ou se préserver

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Action volontaire versus action automatique

Quand nous parlons d’hypnose, nous touchons directement à ce que nous faisons consciemment et inconsciemment. Tenter d’avoir un impact sur ce que nous faisons inconsciemment (automatiquement) ne fonctionne souvent pas très bien. Et si nous revenions à la...

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Mille et une bonnes raisons de pratiquer le yoga avec Nassim

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Série Pranayama 3 – Cohérence cardiaque

Les pratiques de pranayamas sont des exercices pour diriger l’air qui circule dans le corps. Prana veut dire énergie vitale et ayama signifie direction. D’une manière consciente, nous allons canaliser notre force vitale pour régénérer le corps et calmer le mental....

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Roby B. Marcil

Les bulles à Francyn : Rituel de libération avec la respiration e.motion 353

Un rituel de 21 jours accompagné d'une respiration profonde bienfaisante pour libérer le système nerveux et le corps de ses tensions et pressions journalières. La respiration de libération e.motion 353 permet de sentir plus de légèreté, de ressentir une joie de...

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Francyn Benson